Ein Leben für die Medizin
Bereits mit 16 Jahren stand ich erstmalig in einem OP und durfte erste Erfahrungen in der Medizin sammeln. Daraufhin begann ich meine berufliche Ausbildung im Rettungsdienst, einem Hochrisikoberuf für Stress, in dem ich noch heute als Notfallsanitäter arbeite.
Jedes Jahr führe ich als Ausbilder unseres Rettungsdienst-Nachwuchses durch die einzelnen Berufsabschnitte und achte auch hier auf den richtigen Umgang mit Stress im Arbeitsumfeld. Gerade in unserem Hochrisikoberuf ist es essenziell, sich regelmäßig zu reflektieren und besonders fordernde und intensive Einsätze zu besprechen, zu verarbeiten und Strategien zu entwickeln, bestmöglich mit dem erlebten Stress umzugehen.
Psychosoziale Notfallversorgung
Besonders meine Tätigkeit in der psychosozialen Notfallversorgung zeigt mir regelmäßig auf, wie tragisch, unvorhersehbar und dynamisch das Leben sein kann und dass es von großer Bedeutung ist, seelisch in einer stabilen Verfassung zu sein und eine Resilienz zu entwickeln, die uns Menschen besser durch Krisensituationen führt.
Einsatzleiter Rettungsdienst
Ich habe Menschen in Extremsituationen begleitet und durch meine Qualifikation als Einsatzleiter habe ich erfahren, welche Bedeutung es hat, Kolleginnen und Kollegen in stressigen Einsatzsituationen zu führen und zu begleiten.
Was Stress mit uns macht
In unserem Alltag aber auch in vielen Berufen ist Stress ein permanenter Begleiter, manchmal bemerken wir ihn nicht einmal und bringen körperliche Beschwerden nicht mit Stress in Verbindung. Dabei ist es sehr wichtig, die Einflüsse von negativem Stress zu erkennen und so gering wie möglich zu halten sowie erfolgsversprechende Maßnahmen gegen Fehlbelastungen zu kennen, was äußerst wichtig für die eigene Gesundheit ist.All diese Erfahrungen, vor allem an mir selbst, haben meine Aufmerksamkeit für mentale Gesundheit geschärft. Leider konnte auch ich immer wieder miterleben, welche gesundheitlichen Folgen negativer Stress haben kann, sowohl für den Körper als auch für den Geist.
Ich möchte Dich dabei unterstützen, resilient zu werden, das Stresserleben erträglich zu gestalten und mental gesund zu bleiben.
Ich freue mich, Dich kennen zu lernen
Herzliche Grüße
Markus Schwendele
Stressmanagement Trainer und Mental Coach